Мы любим, мы заботимся, мы готовы отдать последнее. Но порой именно из наших слов — сказанных с самой нежной заботой — строится невидимая клетка, в которой ребёнок будет жить годы спустя. Это родительские установки.
Откуда берутся ограничивающие родительские установки?
«Ой, ему нельзя на улицу — здоровье слабое». «В нашей семье все полные». «Не высовывайся, будь как все». Знакомо? Каждая такая фраза, произнесенная с любовью и беспокойством, становится кирпичиком в стене, которая ограничивает мир ребёнка еще до того, как он успел его исследовать. И таких кирпичиков много…
Откуда это всё? Давайте разбираться вместе! На самом деле за каждой такой фразой стоит не злой умысел, как может показаться, а сложный клубок эмоций родителя:
- Любовь + Страх = Гиперопека. Установка «нельзя, потому что слабый» рождается из огромного страха потерять, из желания создать максимальную безопасность. Но, ограждая от каждой гипотетической опасности, мы лишаем ребёнка возможности развить собственный иммунитет — и физический, и психологический.
- Семейный сценарий как судьба. «У нас в семье все одинокие/бедные/болеют» — это часто не констатация факта, а бессознательная проекция собственного опыта. ребёнок слышит не «так было у нас», а «так будет и у тебя». Это фатальное предопределение, принятое на веру.
- Автоматическое наследование. Многие установки мы передаем на автопилоте, как фамильные драгоценности. То, что слышали от своих родителей, говорим своим детям, не подвергая критике. Это язык нашей «племенной» принадлежности, который часто игнорирует индивидуальность ребёнка.
Что происходит с ребенком?
Что же происходит внутри ребёнка, когда он слышит такие установки?
Доверяя родителям безгранично, ребёнок усваивает эти установки как истину в последней инстанции:
- Рождается Внутренний Критик — тот голос в голове, который годы спустя будет шептать: «Не лезь, у тебя не получится, ты не достоин». И мы удивляемся: откуда у него такая низкая самооценка?
- Формируется выученная беспомощность — зачем стараться быть стройным, если «гены такие»? Зачем строить карьеру, если «мы не богатые»? ребёнок перестает пытаться, заранее зная «исход».
- Теряется контакт с собой — вместо собственных желаний и мечтаний ребёнок начинает жить родительским сценарием, либо слепо следуя ему, либо бунтуя против него. В обоих случаях — это не его жизнь.
Как переписать семейный сценарий
Есть хорошая новость: мы можем переписать семейный сценарий. Это требует мужества посмотреть в глаза собственным страхам, но именно этот путь разрывает порочный круг.
Практические шаги:
- Поймайте автопилот. В следующий раз, когда почувствуете, что произносите «в нашей семье все…», остановитесь. Спросите себя: «Это правда? Или это моя боль/мой страх/устаревшее убеждение?
- Трансформируйте язык.
- Вместо «Ты слабенький» → «Давай постепенно укреплять твоё здоровье вместе». Вместо «Денег у нас не водилось» → «Финансовая грамотность — это навык. Освоим его?»
- Вместо «Не связывайся, обидят» → «Выбирай друзей, с которыми тебе хорошо. Я помогу разобраться, если будет трудно»
- Дарите главный подарок — надёжную базу. Наша задача не в том, чтобы предсказать ребёнку его путь или оградить от всех шишек. Наша миссия — создать тот самый аэродром, куда можно вернуться за топливом (любовью, принятием, поддержкой) перед новым полетом. Скажите ребёнку (и покажите это действиями): «Мир может быть сложным, но я верю в твои силы. Попробуй. Ошибёшься — я буду рядом. Получится — я буду радоваться с тобой. Твой путь — твой. Моя любовь к тебе — безусловна».
***
Мы не можем не передавать что-то своим детям. Но мы можем выбирать — что именно:
- груз фатальных предсказаний или крылья веры в себя;
- коллекцию ограничений или набор инструментов для жизни;
- страх перед миром или интерес к нему.
Переписать семейную историю — возможно. Это начинается с одной осознанной фразы, с одной замены «ты не можешь» на «давай попробуем». С одного решения видеть в ребёнке не продолжение наших страхов, а уникального человека с его собственным путем. Дом должен быть не клеткой с табличкой «не взлетать», а тем самым местом, куда возвращаются за силами перед новым полетом. И первый шаг к этому — пересмотреть те слова, которые мы, сами того не желая, делаем фундаментом этого дома.
А какие родительские установки из вашего детства до сих пор отзываются в вас? И какую фразу вы хотели бы сделать семейным девизом для своих детей?
Нравится 3
