Как привить детям с РАС бытовые навыки: семь шагов

Как помочь ребёнку с РАС освоить бытовые навыки и стать самостоятельным? С чего начинать? Рассказывает Анна Игоревна Опарина, педагог-психолог РОЦ №105 г. Москвы, магистрант ИПКР МГПУ, мама «особого» ребёнка.

Для ребёнка с РАС простые, казалось бы, вещи — умыться, почистить зубы, убрать игрушки — превращаются в испытание. Но именно эти маленькие шаги формируют основу самостоятельности и уверенности в себе. Введение бытовых навыков для детей с РАС — не просто обучение «делать правильно». Это путь к пониманию мира, к ощущению контроля над собственной жизнью и к первой социальной адаптации.

Первый принцип — не спешить. Начинайте с самых простых действий:

Каждое действие стоит разбить на маленькие понятные шаги. Например, не просто «оденься», а:

Чтобы ребёнку было проще, используйте визуальные подсказки — карточки с картинками или фотографии с пошаговой инструкцией.
Такая наглядность делает задание предсказуемым и понятным.

Карточки лучше расположить в том месте, где ребёнок будет исполнять этот навык. К примеру: «Мытье рук и чистка зубов» располагаются над раковиной в ванной комнате.

Детям с РАС важно видеть, а не только слышать. Один из самых эффективных способов обучения — моделирование: взрослый выполняет действие сам и проговаривает каждый шаг.

«Сначала я беру мыло, намыливаю руки, смываю пену». Иногда десятки раз. И это нормально. Постепенно ребёнок начинает повторять эти действия. Метод «повторяющегося упражнения» помогает закрепить навык и делает его естественной частью жизни.

Дети с аутизмом чувствуют себя увереннее, зная, что и когда произойдёт. Поэтому чёткий распорядок дня и структурированная среда — это не формальность, а часть поддержки.

Создайте визуальное расписание: последовательность карточек или символов, где нарисовано, что ребёнку предстоит сделать — умыться, позавтракать, одеться.

Такое расписание снижает тревожность, помогает сосредоточиться и учит ребёнка действовать без постоянных напоминаний.

Игровые ситуации — мощный инструмент обучения бытовым навыкам. Они создают безопасное пространство, где ребёнок может пробовать и ошибаться без страха.

Игра «Маленький повар» — готовим простые блюда вместе, обсуждая гигиену и безопасность.

Игра «Чистый дом» — убираем игрушки, сортируем вещи, используем мини-предметы быта.

Во время игры дети не просто повторяют действия, а учатся взаимодействовать — договариваться, ждать своей очереди, делиться. Это развивает не только бытовые, но и социальные навыки.

Многим детям с РАС трудно переносить определённые запахи, фактуры или звуки. Например, мокрые рукава, запах моющего средства или шелест пакета могут вызвать сильный дискомфорт.

Решение простое — адаптировать среду:

Главное — слышать и уважать ощущения ребёнка, не форсировать события.

Похвала — топливо для уверенности. Даже если ребёнок сделал всего один шаг, — это уже движение вперёд.

Говорите: «Ты молодец, у тебя получилось намылить руки!»
«Сегодня ты сам убрал игрушки — это здорово!»

Поддержка должна быть постоянной, но мягкой. Ошибки не повод ругать, а возможность показать другой способ.

Важно не просто обучать, а передавать инициативу.
Пусть сам выбирает одежду, решает, с чего начать уборку или помогает составить список покупок. Так он учится принимать решения и чувствовать ответственность за них.

Обучение бытовым навыкам у детей с РАС требует терпения, последовательности и любви. Но за каждым новым умением стоит не просто освоенная задача, а частичка независимости.

Со временем простое действие — застегнуть молнию, налить воду, почистить яблоко — превращается в уверенность: «Я могу. У меня получается». И в этом — главный результат.